Stop het gevecht tegen je lijf, leer bewegen op op een manier die bij je past.

Wil je preventief aan de slag met jouw gezondheid, maar weet je niet hoe?
Ben je opzoek naar iemand die jou kan coachen rondom je leefstijl?
Of wil je weer fitter en sterker worden na een blessure of inactiviteit?

Bij AYA personal training vind je een veilige basis om aan de slag te gaan met jouw lijf en gezondheid.

Meer informatie

Kennismaking

Voor wie is AYA personal training?

Je hebt een druk leven, drukke baan of een bedrijf te runnen. Je lijf stagneert maar je merkt dat bewegen toch goed voor je is.
Ik sta voor een aanpak waarin je niet tegen je lijf sport en beweegt maar juist met je lijf. Dat ziet er voor elke persoon weer anders uit. Bij AYA PT ga ik deze reis met je aan en leer je te sporten en bewegen op een manier die bij je past.

Ik wil fitter worden

Je hebt een lange tijd niet hebt gesport. Het kan zijn dat je niet weet hoe je het beste kunt …

Ik heb een specifiek doel

Denk aan trainen voor een specifieke sport. Of voorbereiden op een fysieke uitdaging …

Ik wil anders bewegen met mijn klachten

Wanneer je lichamelijke klachten ervaart zoals rugklachten, chronische pijn of andere …

Al van jongs af aan haalde ik plezier uit bewegen. Ik klom, sprong en hielp anderen hierbij. Rond mijn veertiende werd fitness mijn passie, naast sportklimmen en karate. Mijn kamer stond vol sportmaterialen en ik maakte trainingsschema’s voor vrienden en familie. De stap naar een opleiding tot trainer/coach en werk in de sportschool was dan ook vanzelfsprekend.

Op mijn negentiende werd ik Krav Maga-instructeur en startte ik de studie Psychomotorische Therapie en Bewegingsagogie aan Windesheim. Tijdens een reis door Ghana in 2013 ontstond het idee om voor mezelf te beginnen. Sindsdien heb ik van diverse trainers, coaches en klanten mogen leren en mijn vaardigheden steeds meer gecombineerd.

Met AYA personal training komen mijn achtergronden samen. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie en doelen, zodat we samen een traject creëren waarin jij het beste uit jezelf haalt.

In mijn vrije tijd sport ik graag en geniet ik van het leven met mijn vriendin en drie kinderen.

Hoe ik werk

Ik loop een tijd met je mee in jouw proces naar een nieuwe manier van bewegen, fitheid en gezondheid.
Iedereen heeft een andere vraag rondom lijf, leefstijl of vitaliteit. Samen ontdekken we welke vorm van bewegen bij jou past. Van daaruit bouwen we verder, verkennen we grenzen en stemmen we het traject steeds af op jouw behoefte en doelen.
—
Merlijn Mulder